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Le Crossfit, oui mais...

Ce concept de séances de conditionnement musculaire et cardiovasculaire, à l’origine destinées à des soldats d’élite, a été adopté par des préparateurs physiques pour leurs athlètes pratiquants principalement des sports de combat, mais aussi pour M. et Mme Tout-le-monde dans des cours collectifs. Alors méthode fiable ou business ce Crossfit... A lire ici

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TRAINING PLAN : le programme d'aide à l'élaboration de planning d'entraînement



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Secrets d'entraineurs - L'entraineur vu par lui-même

E-Sporting-Coach vous propose une nouvelle rubrique où des entraineurs répondent à dix questions sur leur vision de l'entrainement et tout ce qui s'y rapporte.
Pour ce premier entretien croisé, Jérôme Huon, responsable du pôle France de Savate boxe française de Chatenay-Malabry et de l'équipe de France Juniors, et Christophe Franck, auteur du site E-Sporting-Coach, donnent leur vision du rôle de l'entraineur. A lire ici

Faire du sport l'été Suivant que l'on est un sportif occasionnel, régulier ou un compétiteur, l'été va prendre une place à part dans la saison. Lire la suite... Améliorer son entrainement avec un cardiofréquencemètre Lorsque l'entrainement concerne l'aspect cardiovasculaire, il est impératif de cibler l'intensité de l'effort. Lire la suite... Bio-énergétique, bio-mécanique et bio-informationnel Petits rappels théoriques en guise de devoirs de vacances. Lire la suite... Tous les articles