E-SPORTING-COACH - Les domaines de l'entrainement

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Dans un contexte de pratique en compétition, l'entraînement a pour but d'améliorer et d'optimiser la relation entre :

Les caractéristiques du sportif

Les besoins de l'activité

Il faut déterminer quels sont les facteurs de la performance et les regrouper en domaines d'entraînement.

L'étape suivante est d'extraire les facteurs améliorés par l'entraînement et de les développer de façon continue, progressive et adaptée.

Schéma des domaines de l'entraînement

Les domaines de l'entraînement sont ensuite associés à des préparations :

- La préparation technico-tactique : au centre même de l'entraînement et à ce titre réalisée par l'entraîneur principal,

- La préparation psychologique : affaire de toutes les personnes qui, sur l'échelle temporelle, influence la visualisation que le sportif se fait de sa performance à réaliser. La véritable préparation mentale, permettant au sportif d'optimiser son propre potentiel est l'affaire d'un "psychologue du sport", le préparateur mental,

- La préparation physique : vaste domaine, complexe et en perpétuelle évolution; devant être confiée à un véritable professionnel formé et expérimenté, le préparateur physique. Les effets positifs mais aussi négatifs de l'entraînement des capacités physiques influencent directement l'état de santé du sportif sur un court, moyen ou long terme,

- Les facteurs favorisants : concernent l'ensemble des choses "invisibles" dans l'entraînement (alimentation, cadre de vie du sportif, suivi médical, récupération etc...). Là encore il faut diriger l'athlète vers le spécialiste adéquat.

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