Le blog : articles, sujets et réflexions sur l'entrainement

Christophe FRANCK - 2015-11-01

Retrouvez dans cet espace des articles sur l'entraînement, la nutrition, des interviews, etc. Lisez et n'hésitez pas à partager avec vos amis.


Les compléments alimentaires « utiles » : l’avis d’E-SPORTING-COACH

Par Christophe FRANCK - 2024-10-03

Lorsqu’on pratique un sport de façon intense et répétée, certains compléments alimentaires aident à améliorer l’effort et la récupération Lire l'article


Pourquoi dit-on lactates et pas acide lactique en physiologie du sport ?

Par Christophe FRANCK - 2024-07-27

Il faut utiliser le terme « lactate » et non « acide lactique » dans le cadre de l’effort physique et ses processus métaboliques et physiologiques. Lire l'article


Gestion de la confidentialité Matomo

Par Christophe FRANCK - 2024-07-26

Cette page permet de gérer le suivi ou non de l'outil analytics Matomo Lire l'article


Calories, métabolisme de base et gestion du poids

Par Christophe FRANCK - 2024-07-17

Pour savoir combien d’énergie nous dépensons quotidiennement, il faut connaitre son métabolisme de base ainsi que les calories dépensées son activité physique journalière. Lire l'article


Tout savoir sur le collagène

Par Christophe FRANCK - 2024-01-18

. Le collagène est essentiel pour assurer la régénération, l’élasticité et la résistance de la structure de la peau, des tendons, des ligaments, des os, des vaisseaux sanguins, des tissus mus Lire l'article


Tennismen professionnels et tennismen amateurs : ce qui les unit

Par Patrice Sillhon - 2023-11-16

Qu'est-ce qui unit les tennismen professionnels et les tennismen amateurs ? Lire l'article


La puissance aérobie est un facteur de performance capital

Par Christophe FRANCK - 2023-11-09

La puissance aérobie correspond l'intensité d'énergie produite par le métabolisme aérobie. C'est une caractéristique de la performance de celui-ci. Lorsque son intensité est maximale, on parle Lire l'article


Quels sont les bénéfices du saut à la corde ?

Par Christophe FRANCK - 2023-09-19

Dans la panoplie des outils pratiques pour s’entrainer partout, la corde à sauter a évidemment sa place. Portable et nécessitant peu d’espace pour la pratique, la corde, après un petit temps d Lire l'article


Comment la data transforme le sport de haut niveau

Par Christophe FRANCK - 2023-09-17

Le sport de haut niveau évolue sous l’impulsion de la data et des nouvelles technologies. Un bien ou un mal ? En effet, que reste-t-il de la puissance, de l'intuition ou de la beauté du sport lors Lire l'article


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