Pourquoi acheter des programmes sportifs tout fait ?

Tout le monde n’est pas suffisamment formé pour se préparer un programme sportif spécifique. Dans ce cas, il est intéressant d’acheter des programmes préétablis visant des objectifs particuliers. Cela permet d’adapter la méthode au but visé et d’être guidé par un programme réaliste, cohérent et varié. En revanche plus le niveau d’exigence s’élève, plus il faut être capable d’adapter le programme au besoin. Dans ce cas, il fat troquer le programme « recette » pour de la formation.

Les programmes sportifs préétablis, comme ceux proposés dans la boutique d’E-SPORTING-COACH, détiennent plusieurs avantages :

• Ils visent des objectifs spécifiques : amélioration de la masse musculaire, de l’endurance, de l’explosivité, de la condition physique générale, perte de poids, entrainement pour une compétition, etc. Le contenu des programmes répond à l’objectif souhaité.
• Ils bénéficient de l’expertise de professionnels de l'entraînement sportif : l’objectif des programmes est bien de s’améliorer sans se blesser ou entrainer des déficiences. Avec les connaissances en biomécanique humaine, physiologie, techniques de réalisation des exercices, etc., les coachs proposent des programmes où les exercices sont sûrs et efficaces.
  
• Ils permettent un gain de temps : les programmes sportifs préétablis font économiser du temps car il n’y a pas à rechercher et planifier les exercices adéquats. Il suffit de suivre le guide en respectant les consignes. Le travail cadré permet également de varier les sollicitations physiques et ne pas être routinier.
• Ils comprennent des exercices variés : en offrant une variété d'exercices et de méthodes d'entraînement peut être inconnues du sportif, sa motivation reste maximale et permet de stimuler sans ennui la croissance musculaire, le développement de l’endurance, où autre objectif visé.

Cependant, il est important de noter que même un programme clé en main peut être adapté individuellement par un coach spécialisé. En effet chaque individu est unique et chaque situation est différente.

Un vrai coach ne se limite pas à suivre une routine ou une recette établie. Entrainer est un art qui demande beaucoup d'adaptabilité et de flexibilité. Une recette, au contraire, est plus rigide. Il est important de tenir compte des capacités physiques de chaque sportif, de ses forces et de ses faiblesses individuelles ainsi que de ses objectifs généraux. Un bon entraîneur doit être capable d'optimiser, de modifier et d'expliquer ses choix d'entraînement à chaque athlète. Pour cela il doit augmenter sans cesse son bagage théorique et son expérience de terrain.