Aujourd’hui, beaucoup de coachs de combat se sentent bloqués car :
Ils copient des séances trouvées sur YouTube sans savoir si elles sont efficaces.
Ils manquent d’outils pour calibrer les charges et planifier correctement.
Ils passent des heures à préparer des entraînements qui, au final, ne donnent pas les résultats attendus.
Et peut-être que vous aussi, vous avez déjà essayé ces fausses solutions… pour finir frustré, avec des athlètes qui stagnent.
J'ai donc créé la seule formation en ligne permettant d'apprendre comment améliorer les performances de vos pratiquants : « Préparation physique pour les sports de combat » de E-SPORTING-COACH 🥋
A l’issue de cette formation, vous serez en mesure de mettre en place une préparation physique adaptée aux besoins de vos combattants, pour développer les qualités physiques nécessaires à la performance globale. La réalité du terrain est au cœur de l’enseignement dispensé, en s’appuyant et en rappelant les données théoriques du domaine de la performance.
Christophe FRANCK
Certificat de réussite - Formation 100% en ligne gérée à votre rythme - 5 modules validés par un quiz - Accessible depuis PC, MAC et Mobile - Assistance par mail
Tarif : 189€
Accessible sur PC, MAC et Mobile
5 modules à réaliser à votre rythme personnel
Validation des modules par réalisation de quiz
Certificat de réussite
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🥊 Améliorez les performances de vos pratiquants avec la seule formation en ligne existante : « Préparation physique pour les sports de combat » de E-SPORTING-COACH 🥋
A l’issue de cette formation menée par Christophe FRANCK, vous serez en mesure de mettre en place une préparation physique adaptée aux besoins de vos combattants, pour développer les qualités physiques nécessaires à la performance globale. La réalité du terrain est au cœur de l’enseignement dispensé, en s’appuyant et en rappelant les données théoriques du domaine de la performance.
Quel est le contenu de la formation ?
La formation comprend 5 modules ou chapitres :
Chapitre 1 : le système global de la performance et la démarche méthodologique pour une préparation physique efficace.
Chapitre 2 : développer l’endurance part 1/2. Pourquoi et comment. L'utilisation des "outils" course, sac, crosstraining, opposition.
Chapitre 3 : développer l'endurance part 2/2. Exemples concrets de séances mono et multi objectifs énergétiques, préparation dissociée et associée.
Chapitre 4 : développer la vitesse et la puissance. L'utilisation du circuit-training.
Chapitre 5 : réaliser une planification d’objectif efficace.
Annexes :
L'amélioration du potentiel physique chez les enfants et les adolescents
Un modèle de planification complet avec 24 exemples de séance
L’entrainement invisible
TRAINING PLAN, un outil de planification gratuit
Comment se déroule la formation ?
Vous gérez votre formation comme vous le souhaitez en fonction de votre planning personnel.
Les cours comprennent les documents pédagogiques et un quiz à réaliser à chaque chapitre (soit 5 en tout).
Chaque quiz réussi débloque l'accès au chapitre suivant.
Y a-t-il une assistance de formation ?
Une assistance permanente par mail est disponible pour l’élève. Des visioconférences ponctuelles peuvent également être programmées pour éclaircir un point particulier. Vous n'êtes jamais seul(e)s !
Un certificat de réussite à la formation vous est délivré à l'issue de celle-ci.
Formation non diplômante, qualifiante ou certifiante (RNCP) MAIS très utile !
Quel est le contenu de la formation ?
La formation comprend 5 chapitres pour une durée de 21h environ :
Chapitre 1 (2h) : le système global de la performance et la démarche pas à pas pour une préparation physique efficace.
Chapitre 2 (5h) : développer l’endurance part 1/2. Pourquoi et comment éviter les erreurs commises par 80% des coachs. Utiliser la course, le sac, le crosstraining, l'opposition pour développer une endurance de combat explosive.
Chapitre 3 (4h) : développer l'endurance part 2/2. Exemples concrets de séances mono et multi objectifs énergétiques, préparation dissociée et associée.
Chapitre 4 (5h) : développer la vitesse et la puissance. L'utilisation du circuit-training.
Chapitre 5 (5h) : réaliser une planification d’objectif efficace.
En bonus, vous aurez également :
L'amélioration du potentiel physique chez les enfants et les adolescents
Un modèle de planification complet avec 24 exemples de séance
L’entrainement invisible
TRAINING PLAN, un outil de planification gratuit
Comment se déroule la formation ?
Vous gérez votre formation comme vous le souhaitez en fonction de votre planning personnel.
Les cours comprennent les documents pédagogiques et un quiz à réaliser à chaque chapitre (soit 5 en tout).
Chaque quiz réussi débloque l'accès au chapitre suivant.
Y a-t-il une assistance de formation ?
Une assistance permanente par mail est disponible pour l’élève. Des visioconférences ponctuelles peuvent également être programmées pour éclaircir un point particulier. Vous n'êtes jamais seul(e)s !
Objectifs de la formation
De nombreux entraineurs sont confrontés à des contraintes de créneaux limités pour la salle d'entrainement, de matériel d'entrainement réduit , de disponibilité de partenaires, etc.
La formation colle parfaitement à ces contraintes rencontrées régulièrement par de très nombreux entraineurs.
L'expérience du formateur, Christophe FRANCK, est celle d'un entraineur et préparateur physique, ayant fait sa carrière dans des clubs justement.
Quel est l'objectif de cette formation unique ?
De nombreux entraineurs sont confrontés à des contraintes de créneaux limités pour la salle d'entrainement, de matériel d'entrainement réduit , de disponibilité de partenaires, etc.
La formation colle parfaitement à ces contraintes rencontrées régulièrement par de très nombreux entraineurs.
L'expérience du formateur, Christophe FRANCK, est celle d'un entraineur et préparateur physique, ayant fait sa carrière dans des clubs justement.
Public cible
Cette formation s’adresse aux entraineurs, futurs entraineurs, étudiants en formation sportive ou encore combattants qui souhaitent mettre en place une préparation physique efficace et adaptée à leur problématique réelle de terrain.
A qui s’adresse cette formation ?
Cette formation s’adresse aux entraineurs, futurs entraineurs, étudiants en formation sportive ou encore combattants qui souhaitent mettre en place une préparation physique efficace et adaptée à leur problématique réelle de terrain.
Prérequis
Il n'y a pas de pré-requis indispensable même si une connaissance des bases de physiologie, de biomécanique et surtout d'une discipline de sport de combat est une plus-value.
Chaque chapitre revient sur les bases acquises lors d'un CQP, BPJEPS ou brevet fédéral.
Les entraineurs viennent de toutes les disciplines des sports de combats et arts martiaux : kick-boxing, full-contact, savate, k1, MMA, muy-thai, boxe anglaise, taekwondo, krav-maga, penchak silat, etc.
Rony : « Très satisfait de la formation. les devoirs permettent de vérifier la compréhension des cours et de travailler l'adaptation à un cas concret. »
Farouk : « Je recommande cette formation. J'ai particulièremant apprécié le chapitres sur le travail énergétique et la planification. »
Frédéric : « La formation est adaptée pour un entraineur de club. De très bonne qualité, elle m'a permis d'approfondir mes connaissances et de mettre en place de vrais exercices de travail de filières. »
Marvin : « Cette formation est top, car elle est dans le concret ; elle complète très bien certaines formations basées sur les connaissances théoriques. J'ai particulièrement apprécié la planification sans hésiter. Ensuite c'est le fait d'avoir des exercices écrits et un retour sur ceux-ci et la possibilité d'échanger. Un suivi à taille humaine. »
Thomas : « Les cours sont parfaitement adaptés. Christophe est parfaitement à l'écoute et donne des exemples. Je suis très content d'avoir suivi cette formation, j'ai beaucoup appris. »
Céline : « N'hésitez pas à suivre cette formation, peu importe votre niveau en tant qu'entraineur. Moi qui suis CQP avec une seule année d'expérience, je n'ai eu aucun souci à comprendre les cours et à les appliquer auprès de mes élèves. Super formation, super formateur 😉. »
Sébastien : « Pour ma part, tout a été intéressant ! Après le 1er cours, j’avais déjà compris les erreurs que j’avais faite lors de mes préparations lorsque je combattais. Ça m’a fait comprendre comment améliorer mon endurance. »
Abed : « A mon avis, tous les ingrédients d’une bonne formation ont été réunis. A commencer par sa durée, le rythme des devoirs, la nature des leçons (les formats vidéo et PDF, le résumé des points à retenir), Les devoirs avec des cas concrets à résoudre, suivis de corrections personnalisées accompagnées de conseils et une correction type. Ma vision sur la performance physique a beaucoup évolué. Enfin, le site alimenté en permanence de documents qui ont trait à la performance sportive est une véritable médiathèque où on se réfère très souvent. »
Geoffrey : « Merci énormément pour cette formation que j’ai adorée et où j’ai vraiment appris à préparer mes sportifs. Car les livres c’est bien, mais le mieux était de faire cette formation ! J’avais trop d’outils et je ne savais pas comment les mettre en place. J’ai apprécié les vidéos, les cours et les échanges par mail. Encore merci beaucoup. »
Samuel : « Merci pour cette formation, proche de la pratique avec un cas concret, et pour l’interactivité appréciable. Après la formation SSCS de préparateur physique, plus généraliste, et qui apporte les bases générales, cette formation plus spécifique aux sports de combat m’a beaucoup apporté sur le comment construire les séances. Je recommanderai. »
Léana : « La formation est très satisfaisante particulièrement grâce aux exemples concrets de séances et de modèle de planification. Cela permet de mieux comprendre cette partie complexe de notre métier. Les cours en vidéos et sous format PDF, ainsi que les résumés sont très utiles. »
Manuel : « Tous les éléments de la formation sont intéressants et se complètent parfaitement. Des aspects théoriques aux cas les plus pratiques. De façon générale, ce qui amène une vraie valeur ajoutée sont les éléments réellement expérimentés par le formateur et sur lesquels il peut nous amener un vrai retour d'expérience. »
Denis : « Christophe comprend le besoin individuel et répond précisément aux questions posées. J’ai apprécié l’apprentissage structuré de l'endurance spécifique aux sports de combat pieds-poings et la planification de la préparation. »
Mohamed : « Très satisfait de cette formation où les objectifs sont clairs, les contenus structurés et la charge de travail personnel adaptée. Les supports pédagogiques sont également très bien et très utiles. La philosophie de Christophe pour la préparation physique des combattants est très intéressante. »
Koutar : « Très satisfaite de la formation que je recommande ! Surtout les parties sur la planification et l’organisation de l’entrainement en capacité et puissance. La réactivité de Christophe pour répondre aux questions est également appréciable. »
Olivier : « Cette formation devrait être obligatoire pour tout entraîneur et notamment s’il a des compétiteurs dans sa salle. Sincèrement c’est un très bon bagage technique à apporter à ses apprenants. L'équilibre entre théorie et exemples concrets est un point fort ! »
Johan : « Ne pas hésiter. Elle vous permet d'avoir des échanges sur la manière dont vous vous préparez dans les clubs. Un point fort est la discussion autour de cas réels.
