La musculation pour développer l'explosivité des combattants

Les tests T-Test, Australien et Yo-Yo comme entrainement

Qu’est-ce que la préparation physique générale ? 

Avantage du thruster pour le développement de l'explosivité

Jambes en X ? Quelques exos pour y remédier

La mobilité et son développement

Préparation pour les sports de combat

Prévention des blessures : renforcer son dos