Christophe FRANCK vous souhaite la bienvenue sur E-SPORTING-COACH

La musculation pour développer l'explosivité des combattants

Un plan de musculation adapté permet d'(améliorer l'explosivité des combattants

Les tests T-Test, Australien et Yo-Yo comme entrainement

Illustration du T-TEST. Crédit. Nils Borgstedt

Qu’est-ce que la préparation physique générale ? 

 Qu’est-ce que la préparation physique générale ou PPG ?

Avantage du thruster pour le développement de l'explosivité

L'avantage du thruster pour développer l'explosivité

Jambes en X ? Quelques exos pour y remédier

Image Shutterstock

La mobilité et son développement

Le développement de la mobilité

Préparation pour les sports de combat

Préparation pour les sports de combat - Shutterstock

Prévention des blessures : renforcer son dos

Prévention des blessures : renforcer son dos