La musculation pour développer l'explosivité des combattants
Les tests T-Test, Australien et Yo-Yo comme entrainement
Qu’est-ce que la préparation physique générale ?
Avantage du thruster pour le développement de l'explosivité
Jambes en X ? Quelques exos pour y remédier
La mobilité et son développement
Préparation pour les sports de combat
Prévention des blessures : renforcer son dos