La musculation pour développer l'explosivité des combattants

Prendre en compte les spécificités des exercices

Qu’est-ce que la préparation physique générale ? 

Avantage du thruster pour le développement de l'explosivité

Jambes en X ? Quelques exos pour y remédier

Comment varier les exercices pour développer l’endurance

Préparation pour les sports de combat

Tout savoir : prendre de la masse musculaire