Le blog : articles, sujets et réflexions sur l'entrainement
Retrouvez dans cet espace des articles sur l'entraînement, la nutrition, des interviews, etc. Lisez et n'hésitez pas à partager avec vos amis.
Le sport est une histoire d’énergie
Par Christophe FRANCK - 2024-12-12
L’énergie, sous ses multiples formes – physique, collective et émotionnelle –, est un élément fondamental du sport. Lire l'article
Les compléments alimentaires « utiles » : l’avis d’E-SPORTING-COACH
Par Christophe FRANCK - 2024-10-03
Lorsqu’on pratique un sport de façon intense et répétée, certains compléments alimentaires aident à améliorer l’effort et la récupération Lire l'article
Pourquoi dit-on lactates et pas acide lactique en physiologie du sport ?
Par Christophe FRANCK - 2024-07-27
Il faut utiliser le terme « lactate » et non « acide lactique » dans le cadre de l’effort physique et ses processus métaboliques et physiologiques. Lire l'article
Calories, métabolisme de base et gestion du poids
Par Christophe FRANCK - 2024-07-17
Pour savoir combien d’énergie nous dépensons quotidiennement, il faut connaitre son métabolisme de base ainsi que les calories dépensées son activité physique journalière. Lire l'article
Tout savoir sur le collagène
Par Christophe FRANCK - 2024-01-18
. Le collagène est essentiel pour assurer la régénération, l’élasticité et la résistance de la structure de la peau, des tendons, des ligaments, des os, des vaisseaux sanguins, des tissus mus Lire l'article
Tennismen professionnels et tennismen amateurs : ce qui les unit
Par Patrice Sillhon - 2023-11-16
Qu'est-ce qui unit les tennismen professionnels et les tennismen amateurs ? Lire l'article
La puissance aérobie est un facteur de performance capital
Par Christophe FRANCK - 2023-11-09
La puissance aérobie correspond l'intensité d'énergie produite par le métabolisme aérobie. C'est une caractéristique de la performance de celui-ci. Lorsque son intensité est maximale, on parle Lire l'article
Quels sont les bénéfices du saut à la corde ?
Par Christophe FRANCK - 2023-09-19
Dans la panoplie des outils pratiques pour s’entrainer partout, la corde à sauter a évidemment sa place. Portable et nécessitant peu d’espace pour la pratique, la corde, après un petit temps d Lire l'article
Comment la data transforme le sport de haut niveau
Par Christophe FRANCK - 2023-09-17
Le sport de haut niveau évolue sous l’impulsion de la data et des nouvelles technologies. Un bien ou un mal ? En effet, que reste-t-il de la puissance, de l'intuition ou de la beauté du sport lors Lire l'article