Le blog : articles, sujets et réflexions sur l'entrainement

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Jambes en X ? Quelques exos pour y remédier

Par Christophe FRANCK - 2019-12-05

Les jambes en X, genoux valgus ou genu valgum sont fréquents chez les filles. Une démarche doit être réalisée pour éviter de gros désagréments. Lire l'article



​Quelle attitude adopter face à une blessure contractée peu avant une compétition ?

Par Christophe FRANCK - 2019-10-20

C’est clair : la blessure du sportif fait partie du risque de la préparation. En tant qu’entraineur, on cherche à en minimiser le pourcentage. En mettant en place des situations les plus efficie Lire l'article


La préparation physique intégrée, passeport pour la réussite ?

Par Christophe FRANCK - 2019-09-07

La préparation physique intégrée est-elle la solution miracle pour tous les sportifs Lire l'article



Entraîneur, métier de l'ombre et de l’insatisfaction ?

Par Christophe FRANCK - 2019-06-09

Entraineur est un métier particulier et complexe. Technicien et tacticien, manager, chef de projet, communicant. Il est souvent dans l’ombre et est souvent insatisfait Lire l'article


L’impact du jeûne intermittent sur la performance sportive

Par Dr Said Zerzouri - 2019-05-03

Le jeûne intermittent, qu’il soit initié par des convictions religieuses, comme le Ramadan, des idées de détox du corps ou des envies de pertes de poids est pratiqué par des sportifs. Cette pri Lire l'article


Préparation pour les sports de combat

Par Christophe FRANCK - 2019-03-30

Sports de combat : préparation physique, coaching, planification, séances, interviews Lire l'article



Quels outils d’évaluation pour le travail d’endurance en football ?

Par C. FRANCK / S. ZERZOURI / Y. ABDELJALIL - 2019-03-29

Quels outils d’évaluation pour le travail d’endurance en football ? Lire l'article



Comment choisir son tapis de course avec amortisseur ?

Par Xavier - 2019-03-26

Comment choisir le tapis de course idéal parmi les nombreux modèles du marché et quels critères prendre en compte pour ce choix ? Lire l'article