Coach impliqué ou simple observateur : ce qui fait la différence

Le sens des mots est important. Pas tant pour paraître simplement cultivé mais pour comprendre justement le rôle étendu qu'un coach doit avoir dans le projet d'entraînement. Lorsqu'un coach est en charge de sportifs, il ne prend pas simplement le costume du technicien de la discipline qu'il enseigne. Son rôle va bien plus loin dans l'investissement qu'il donne au projet individuel et / ou collectif.

Coachs : concernés ou impliqués ?

Un coach ne peut pas être simplement concerné par ce projet. C'est lui qui est au sommet de ce projet. Et même s'il ne peut pas être un spécialiste de tous les domaines (physique, mental, nutrition, communication), il doit se former et se cultiver afin d'être en mesure d'agir sur l'ensemble des leviers de la performance. C'est cela être impliqué : ne pas être simplement "au courant" mais être en mesure de changer le cours des choses. 

Le rôle du coach ne s'arrête pas à la porte du gymnase. Il planifie, il programme, il gère : chacun de ses sportifs est un projet à mener et parfois cela dépasse le domaine strict de l'entraînement. L'accompagnement, le soutien moral, la fixation d'objectifs concrets et réalistes, sont autant de responsabilités que doit endosser un entraîneur impliqué.  Prenons trois exemples rencontrés fréquemment dans la vie d'un coach : la blessure d'un de ses sportif, le changement scolaire ou professionnel et la communication en fonction du genre (féminin ou masculin).

La blessure : de l'arrêt technique au défi psychologique

Lorsqu'une blessure survient, le coach « concerné » se contente de demander la date de reprise. Le coach impliqué, lui, transforme cette période d'arrêt en une phase de développement alternative.

Exemple concret : face, par exemple, à une rupture des ligaments croisés, l'entraîneur ne doit pas laisser l'athlète s'isoler. Il s'informe des étapes médicales, des délais d'arrêt, des phases de rééducation avec le kinésithérapeute et se coordonne avec lui pour intégrer des séances de renforcement musculaire du tronc et du haut du corps et surtout il prévoit la reprise progressive pour le retour à un entrainement normal. Cette présence est importante non seulement sur les plans physique et technique mais surtout cela permet au sportif de ne pas se sentir "abandonné" lors de cette période d'arrêt forcé de l'entrainement.   

S'adapter aux aléas de la vie scolaire ou professionnelle

Le projet sportif ne s'inscrit jamais dans un vide social. Les évolutions scolaire et professionnelle diminuant le temps disponible pour l'entrainement d'un sportif amateur exigent une agilité constante du coach afin d'éviter le sous-entrainement ou le surmenage amenant au découragement.

Exemple concret : un sportif qui intègre une voie scolaire sélective ou qui change de travail et perd 1 ou  2 entrainements par semaine. Plutôt que de s'obstiner sur un planning d'entraînement intenable, le coach impliqué va restructurer la planification : privilégier des séances de haute intensité (HIIT) plus courtes, intégrer des séances de préparation physique réalisables seul, et surtout, rassurerl'athlète en recalibrant les objectifs de la saison pour qu'ils restent en phase avec sa nouvelle réalité.

La communication : une approche différenciée selon le genre ?

Si chaque individu est unique et ne peut pas être automatiquement placé dans une case, la pratique de terrain révèle souvent des nuances dans la gestion de la communication entre athlètes masculins et féminins. L'implication du coach réside dans sa capacité à ajuster son curseur émotionnel et technique pour optimiser l'adhésion au projet.

Exemple concret : 

• avec une athlète féminine, on observe souvent un besoin accru de compréhension du "pourquoi". La communication doit être pédagogique et contextuelle. Expliquer la finalité physiologique d'une séance de fractionné permet de renforcer la confiance et l'engagement. L'écoute active est ici primordiale pour valider le ressenti émotionnel avant de passer à l'analyse technique. 
• avec un athlète masculin, le levier de la confrontation ou du défi direct est parfois plus efficace. La communication peut être plus frontale, axée sur la hiérarchie des performances ou la compétition interne. Ici, le coach doit parfois tempérer un ego qui occulte les signaux de fatigue, là où avec une athlète, il devra plutôt encourager l'audace et la prise de risque.

Transformer une simple relation contractuelle en une aventure humaine

Le coach n'est pas un bloc monolithique distribuant des consignes identiques mais un chef d'orchestre capable de modifier sa partition en fonction des circonstances. C'est cette présence globale qui transforme une simple relation contractuelle en une aventure humaine vers l'excellence.