FORMATION PREPARATION PHYSIQUE EN SPORTS DE COMBAT

Christophe FRANCK - 2018-09-12

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Formation par correspondance "PROPOSER UNE PRÉPARATION PHYSIQUE EFFICACE ET ADAPTÉE AUX SPORTS DE COMBAT" (159 EUR) - Paiement sécurisé avec Paypal par compte Paypal ou carte bancaire

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Après avoir réglé votre formation, vous recevrez un formulaire de renseignement individuel et le planning d'envoi des cours.

RAPPEL : après la validation de votre inscription, vous recevrez vos codes d'accès à la plateforme. Les cours comprennent les documents pédagogiques et le sujet d’un devoir à renvoyer (1 devoir par chapitre soit 5 en tout). Celui-ci correspond à un cas concret et personnalisé au stagiaire pour mettre en application les contenus théoriques enseignés.

Vous gérez donc votre formation comme vous le souhaitez en fonction de votre planning personnel.

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Rappel du contenu de la formation

La formation comprend 5 chapitres :

  • Chapitre 1 : le système global de la performance et la démarche méthodologique pour une préparation physique efficace.
  • Chapitre 2 : développer l’endurance part 1/2. Pourquoi et comment. L'utilisation des "outils" course, sac, crosstraining, opposition.
  • Chapitre 3 : développer l'endurance part 2/2. Exemples concrets de séances mono et multi objectifs énergétiques, préparation dissociée et associée.
  • Chapitre 4 : développer la vitesse et la puissance. L'utilisation du circuit-training.
  • Chapitre 5 : réaliser une planification d’objectif efficace.

Annexes :

  • L'amélioration du potentiel physique chez les enfants et les adolescents
  • Un modèle de planification complet avec 24 exemples de séance
  • L’entrainement invisible
  • TRAINING PLAN, un outil de planification gratuit